主講： 解說 分類：養生知識 課時：5 發(fā)布時間：2021/02/20
簡介： 本課是結合中國(guó)傳統文化、中醫理論與養生方法創編而成(chéng)。适衆廣泛，可有效提升機體功能(néng)，保健養生，延年益壽。歡迎收看本期醒腦養生康複系列。
主講： 解說 分類：養生知識 課時：5 發(fā)布時間：2021/02/20
簡介： 本課是結合中國(guó)傳統文化、中醫理論與養生方法創編而成(chéng)。适衆廣泛，可有效提升機體功能(néng)，保健養生，延年益壽。歡迎收看調身養心保健系列。
專題課
主講： 解說 分類：體能(néng)訓練 課時：1 發(fā)布時間：2020/12/01
簡介：
主講： 解說 分類：瑜伽 課時：4 發(fā)布時間：2020/10/29
簡介： 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派别中的一系，探尋“梵我合一”的道(dào)理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面(miàn)的能(néng)力，是一種(zhǒng)達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
主講： 解說 分類：武術 課時：5 發(fā)布時間：2020/10/29
簡介： 國(guó)家體育總局健身氣功管理中心頒布了《健身氣功推廣功法目錄》，包括易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、太極養生杖、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術、大舞、明目功和校園五禽戲共11種(zhǒng)功法。
主講： 解說 分類：健身遊戲 課時：5 發(fā)布時間：2020/10/29
簡介： 國(guó)家體育總局健身氣功管理中心頒布了《健身氣功推廣功法目錄》，包括易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、太極養生杖、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術、大舞、明目功和校園五禽戲共11種(zhǒng)功法。
主講： 段麗萍 分類：養生知識 課時：5 發(fā)布時間：2020/10/29
簡介： 目前，現代醫學(xué)的腸鏡早期篩查雖然能(néng)夠將(jiāng)很多結直腸疾病患者從危險邊緣拉回，但是仍然有一部分人不能(néng)及早發(fā)現及早治療結直腸疾病，還(hái)有部分患者在手術治療時爲了預防并發(fā)症或是爲了挽救生命要行“造口”轉流。我們把這(zhè)些因爲外傷或者疾病等原因在腹部形成(chéng)造口轉流排洩物的人士稱之爲“造口人”。一個完美的腹部“造口”像一朵盛開(kāi)的“玫瑰花”，因此造口治療師通常將(jiāng)擁有了造口之後(hòu)的患者生活稱爲“玫瑰人生”。
專題課
主講： 解說 分類：體能(néng)訓練 課時：1 發(fā)布時間：2020/05/06
簡介：
專題課
主講： 解說 分類：瑜伽 課時：1 發(fā)布時間：2020/05/06
簡介：
專題課