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常見的肚皮舞動作

主講： 解說 分類：舞蹈 課時：5 發(fā)布時間：2017/08/02

簡介： 肚皮舞，通過(guò)練習，可以塑造出女性柔美、優雅的肢體動作，并將(jiāng)女性骨子裡(lǐ)的魅力散發(fā)得淋漓盡緻。去舞蹈房學(xué)習費時又費錢，現在好(hǎo)啦，7天學(xué)會肚皮舞隆重開(kāi)班，專爲初學(xué)者打造，涵蓋肚皮舞的手部、胯部、胸部、腰部等基礎動作和韻律，還(hái)有優雅性感的成(chéng)品舞展示，讓我們随着中東音樂的節奏，打造你的完美曲線和魅惑氣質吧。

Simarik肚皮舞 毛巾轉西米 埃及西米 正駱駝及組合練習 反駱駝及組合練習

肚皮舞胯部的基本動作

主講： 解說 分類：舞蹈 課時：6 發(fā)布時間：2017/08/02

簡介： 肚皮舞，通過(guò)練習，可以塑造出女性柔美、優雅的肢體動作，并將(jiāng)女性骨子裡(lǐ)的魅力散發(fā)得淋漓盡緻。去舞蹈房學(xué)習費時又費錢，現在好(hǎo)啦，7天學(xué)會肚皮舞隆重開(kāi)班，專爲初學(xué)者打造，涵蓋肚皮舞的手部、胯部、胸部、腰部等基礎動作和韻律，還(hái)有優雅性感的成(chéng)品舞展示，讓我們随着中東音樂的節奏，打造你的完美曲線和魅惑氣質吧。

水平圓胯 門平面(miàn)圓胯 大圓胯 前點胯及組合練習 後(hòu)頂胯及組合練習 下點胯及組合練習

肚皮舞手位與胸部的示範與分解

主講： 解說 分類：舞蹈 課時：7 發(fā)布時間：2017/08/02

簡介： 肚皮舞，通過(guò)練習，可以塑造出女性柔美、優雅的肢體動作，并將(jiāng)女性骨子裡(lǐ)的魅力散發(fā)得淋漓盡緻。去舞蹈房學(xué)習費時又費錢，現在好(hǎo)啦，7天學(xué)會肚皮舞隆重開(kāi)班，專爲初學(xué)者打造，涵蓋肚皮舞的手部、胯部、胸部、腰部等基礎動作和韻律，還(hái)有優雅性感的成(chéng)品舞展示，讓我們随着中東音樂的節奏，打造你的完美曲線和魅惑氣質吧。

手臂、頭、肩部動作練習 腰、腿部動作練習 動态手位：水蛇式和眼鏡蛇式 動态手位：雙頭蛇、落葉式、搖擺式 固定手位示範與分解 胸部動作：上提胸、下點胸 胸部動作：圓胸
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