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課時：
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6 個篩選結果

啡哈健身操

主講： 解說 分類：健美操 課時：6 發(fā)布時間：2018/09/26

簡介： 啡哈健身專門爲健身用戶打造了瘦身操、健身操、有器械健身、無器械健身、力量訓練、瑜伽、格鬥、民族舞、古典舞、搏擊操等多形式訓練課程，一起(qǐ)來體驗吧。

Fithub舒展 Fithub熱身 Fithub消耗 Carving核心雕刻 Carving下肢雕刻 Carving上肢雕刻

啡哈瘦身操

主講： 解說 分類：健美操 課時：18 發(fā)布時間：2018/09/26

簡介： 啡哈健身專門爲健身用戶打造了瘦身操、健身操、有器械健身、無器械健身、力量訓練、瑜伽、格鬥、民族舞、古典舞、搏擊操等多形式訓練課程，一起(qǐ)來體驗吧。

熱身 基礎 晉級 提升 沖刺 拉伸放松 熱身 基礎 晉級 提升 沖刺 拉伸放松 熱身 基礎 晉級 提升 沖刺 拉伸放松

7分鍾燃脂操 WEEK4

主講： 解說 分類：健美操 課時：7 發(fā)布時間：2018/09/26

簡介： 7分鍾燃脂操是傳說中“運動7分鍾，燃脂2小時”的減脂神器，本質是將(jiāng)有氧、無氧、全身、局部運動進(jìn)行精細化科學(xué)搭配的結果。想擺脫腰腹部長(cháng)久以來的遊泳圈？别慌，每天隻需運動7分鍾，脂肪就能(néng)自動持續燃燒。

WEEK4 第一課 WEEK4 第二課 WEEK4 第三課 WEEK4 第四課 WEEK4 第五課 WEEK4 第六課 WEEK4 第七課

7分鍾燃脂操 WEEK3

主講： 解說 分類：健美操 課時：7 發(fā)布時間：2018/09/26

簡介： 7分鍾燃脂操是傳說中“運動7分鍾，燃脂2小時”的減脂神器，本質是將(jiāng)有氧、無氧、全身、局部運動進(jìn)行精細化科學(xué)搭配的結果。想擺脫腰腹部長(cháng)久以來的遊泳圈？别慌，每天隻需運動7分鍾，脂肪就能(néng)自動持續燃燒。

WEEK3 第一課 WEEK3 第二課 WEEK3 第三課 WEEK3 第四課 WEEK3 第五課 WEEK3 第六課 WEEK3 第七課

7分鍾燃脂操 WEEK2

主講： 解說 分類：健美操 課時：7 發(fā)布時間：2018/09/26

簡介： 7分鍾燃脂操是傳說中“運動7分鍾，燃脂2小時”的減脂神器，本質是將(jiāng)有氧、無氧、全身、局部運動進(jìn)行精細化科學(xué)搭配的結果。想擺脫腰腹部長(cháng)久以來的遊泳圈？别慌，每天隻需運動7分鍾，脂肪就能(néng)自動持續燃燒。

WEEK2 第一課 WEEK2 第二課 WEEK2 第三課 WEEK2 第四課 WEEK2 第五課 WEEK2 第六課 WEEK2 第七課

7分鍾燃脂操 WEEK1

主講： 解說 分類：健美操 課時：7 發(fā)布時間：2018/09/26

簡介： 7分鍾燃脂操是傳說中“運動7分鍾，燃脂2小時”的減脂神器，本質是將(jiāng)有氧、無氧、全身、局部運動進(jìn)行精細化科學(xué)搭配的結果。想擺脫腰腹部長(cháng)久以來的遊泳圈？别慌，每天隻需運動7分鍾，脂肪就能(néng)自動持續燃燒。

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