主講： 解說 分類：體能(néng)訓練 課時：9 發(fā)布時間：2017/08/05
簡介： 久坐辦公室，你有沒(méi)爲自己圓肩、駝背、背部前傾等越來越嚴重的症狀困擾，長(cháng)期伏案的你一定被頸椎酸痛，肩部麻木，腰酸背痛所困擾。本期講座胡安軍跑者告訴你，跑步起(qǐ)來吧，運動起(qǐ)來，亞健康的狀态將(jiāng)越來越改善。“跑步改變了我的一生!”，這(zhè)是許多跑者口中最常聽到的一句話，我想這(zhè)也是多數跑者在以雙腳奔馳跨越千萬裡(lǐ)之後(hòu)，發(fā)自内心的一句肺腑之言，包括講師自己在内，都(dōu)已親身經(jīng)曆并切身感受到跑步所帶來的無窮魅力與魔力。
主講： 解說 分類：體能(néng)訓練 課時：4 發(fā)布時間：2017/08/05
簡介： 久坐辦公室，你有沒(méi)爲自己圓肩、駝背、背部前傾等越來越嚴重的症狀困擾，長(cháng)期伏案的你一定被頸椎酸痛，肩部麻木，腰酸背痛所困擾。本期講座胡安軍跑者告訴你，跑步起(qǐ)來吧，運動起(qǐ)來，亞健康的狀态將(jiāng)越來越改善。“跑步改變了我的一生!”，這(zhè)是許多跑者口中最常聽到的一句話，我想這(zhè)也是多數跑者在以雙腳奔馳跨越千萬裡(lǐ)之後(hòu)，發(fā)自内心的一句肺腑之言，包括講師自己在内，都(dōu)已親身經(jīng)曆并切身感受到跑步所帶來的無窮魅力與魔力。
主講： 解說 分類：體能(néng)訓練 課時：7 發(fā)布時間：2017/08/05
簡介： 久坐辦公室，你有沒(méi)爲自己圓肩、駝背、背部前傾等越來越嚴重的症狀困擾，長(cháng)期伏案的你一定被頸椎酸痛，肩部麻木，腰酸背痛所困擾。本期講座胡安軍跑者告訴你，跑步起(qǐ)來吧，運動起(qǐ)來，亞健康的狀态將(jiāng)越來越改善。“跑步改變了我的一生!”，這(zhè)是許多跑者口中最常聽到的一句話，我想這(zhè)也是多數跑者在以雙腳奔馳跨越千萬裡(lǐ)之後(hòu)，發(fā)自内心的一句肺腑之言，包括講師自己在内，都(dōu)已親身經(jīng)曆并切身感受到跑步所帶來的無窮魅力與魔力。
主講： 解說 分類：體能(néng)訓練 課時：5 發(fā)布時間：2017/08/05
簡介： 久坐辦公室，你有沒(méi)爲自己圓肩、駝背、背部前傾等越來越嚴重的症狀困擾，長(cháng)期伏案的你一定被頸椎酸痛，肩部麻木，腰酸背痛所困擾。本期講座胡安軍跑者告訴你，跑步起(qǐ)來吧，運動起(qǐ)來，亞健康的狀态將(jiāng)越來越改善。“跑步改變了我的一生!”，這(zhè)是許多跑者口中最常聽到的一句話，我想這(zhè)也是多數跑者在以雙腳奔馳跨越千萬裡(lǐ)之後(hòu)，發(fā)自内心的一句肺腑之言，包括講師自己在内，都(dōu)已親身經(jīng)曆并切身感受到跑步所帶來的無窮魅力與魔力。
主講： 解說 分類：舞蹈 課時：5 發(fā)布時間：2017/08/02
簡介： 肚皮舞，通過(guò)練習，可以塑造出女性柔美、優雅的肢體動作，并將(jiāng)女性骨子裡(lǐ)的魅力散發(fā)得淋漓盡緻。去舞蹈房學(xué)習費時又費錢，現在好(hǎo)啦，7天學(xué)會肚皮舞隆重開(kāi)班，專爲初學(xué)者打造，涵蓋肚皮舞的手部、胯部、胸部、腰部等基礎動作和韻律，還(hái)有優雅性感的成(chéng)品舞展示，讓我們随着中東音樂的節奏，打造你的完美曲線和魅惑氣質吧。
主講： 解說 分類：舞蹈 課時：6 發(fā)布時間：2017/08/02
簡介： 肚皮舞，通過(guò)練習，可以塑造出女性柔美、優雅的肢體動作，并將(jiāng)女性骨子裡(lǐ)的魅力散發(fā)得淋漓盡緻。去舞蹈房學(xué)習費時又費錢，現在好(hǎo)啦，7天學(xué)會肚皮舞隆重開(kāi)班，專爲初學(xué)者打造，涵蓋肚皮舞的手部、胯部、胸部、腰部等基礎動作和韻律，還(hái)有優雅性感的成(chéng)品舞展示，讓我們随着中東音樂的節奏，打造你的完美曲線和魅惑氣質吧。
主講： 解說 分類：舞蹈 課時：7 發(fā)布時間：2017/08/02
簡介： 肚皮舞，通過(guò)練習，可以塑造出女性柔美、優雅的肢體動作，并將(jiāng)女性骨子裡(lǐ)的魅力散發(fā)得淋漓盡緻。去舞蹈房學(xué)習費時又費錢，現在好(hǎo)啦，7天學(xué)會肚皮舞隆重開(kāi)班，專爲初學(xué)者打造，涵蓋肚皮舞的手部、胯部、胸部、腰部等基礎動作和韻律，還(hái)有優雅性感的成(chéng)品舞展示，讓我們随着中東音樂的節奏，打造你的完美曲線和魅惑氣質吧。
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